WAF // We Are Fitness 

MOVIMIENTO · RESPIRACIONES · BIENESTAR

 

MÉTODO WAF

Es un método  de entrenamiento basado en el movimiento, la respiraciones y el bienestar general.  Creado para personas que quieren entrenar más allá de las cuatro paredes de un gimnasio. Sonia Roso, creadora del método cuenta con 20 años de experiencia como entrenadora personal, mujer emprendedora y profesional de la salud.

ENTRENAMIENTOS EN WAF

MÉTODO WAF
PROGRAMAS POR NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA:

• Beginner 1.0 / 2.0 / 3.0

• Advanced 1.0 / 2.0 / 3.0

• Elite 1.0 / 2.0 / 3.0

3 EDICIONES POR CADA NIVEL
6 VIDEO CADA EDICIÓN
TEST INICIAL Y TEST FINAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE O PRESENCIAL

PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA PARA OBJETIVOS COMO:

• Salud, mejora de la condición física, perdida o ganancia de peso y bienestar general.

• Ejecutivos nivel C

• Artistas

SESIONES POR SEMANA SEGÚN OBJETIVOS

EVALUACIÓN INICIAL Y ENTREVISTA CON SONIA

COMIENZA YA EL MÉTODO WAF

Comienza tu viaje interior. Transforma tu estilo de vida.

En cualquier lugar y a cualquier hora, sin fronteras, sin excusas.

¿POR QUÉ ENTRENAR CON WAF?

Método Innovador y Holístico.

Adaptado a tu nivel de condición física. 

Sólo necesitas WIFI  y un dispositivo. 

Puedes solicitar servicio presencial con Sonia. 

Accesible: Puedes realizarlo en tus viajes, en la habitación de tu hotel, tu salón, el garaje o en medio de la naturaleza. Puedes entrenar en la intimidad de tu espacio, ¡hasta incluso en pijama! 😉

Un método que te nutre y te enseña para que ganes autonomía. 

Perteneces a una nueva comunidad de viajeros, personas que buscan tener un estilo de vida saludable y entrenar más allá de las 4 paredes de un gimnasio.

    ¿BENEFICIOS DE ENTRENAR CON WAF?

    Aumento de la felicidad, de tu energía vital y tu productividad.

    Disminuye niveles estrés o ansiedad y mejora tu condición física global.

    Fortalece tu sistema inmunológico.

    Disminuye dolencias físicas y mejora tu calidad de sueño.

    Aumento o disminución del peso.

    Corrige errores técnicos de los ejercicios.

    Aumento de  tu longevidad.

    Mejora la eficiencia respiratoria.

    Un paradigma nuevo sobre el entrenamiento y el bienestar general.

      #RespectYourLifestyle

      RECOMIENDAN WAF

      Anna Castillo

      Actriz española de cine, teatro y televisión.

      Moi Berlanga

      Artista pintor y director artístico.

      Laura Morales

      Directiva sector seguros.

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